21 Manfaat Kencur Untuk Kecantikan Wanita, Suara, Pencernaan, Bayi dan Diare

Manfaat kencur untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. kencur adalah ramuan yang bisa digunakan sebagai obat alami untuk tubuh. Banyak orang yang suka minuman beras kencur karena memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh , bukan hanya itu beras kencur bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal alami. Beras kencur dijual oleh banyak agen penjual jamu atau sekitar, dengan takaran yang tepat dan dengan bahan alami, nasi kencur dapat digunakan sebagai obat.

Manfaat Kencur

Manfaat Kencur

1. Penambah Nafsu Makan

Kandungan kencur dalam ramuan beras kencur dapat bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan. Ramuan ini cocok untuk anak-anak yang memiliki masalah dengan selera makan mereka. Kandungan minyak esensial pada manfaat kencur dapat meningkatkan nafsu makan pada anak-anak.

2. radang atau tukak lambung

Manfaat beras yang dikonsumsi kencur setiap hari dapat digunakan sebagai pengental dinding lambung. Ini sempurna jika diambil oleh orang yang menderita dinding noda ulkus lambung. Obat maag yang diminum setiap hari justru membuat dinding lambung semakin encer.

3.  Lelah Dan Pegal-Pegal

Minum herbal beras kencur setiap hari bisa digunakan sebagai penghilang rasa lelah dan pegal di tubuh. Orang yang bekerja keras dapat minum ramuan nasi kencur secara teratur untuk menghilangkan kepenatan dan kekakuan di tubuh.

Manfaat Kencur dan Kunyit

4. Tingkatkan Vitalitas

Untuk pria, minum herbal beras kencur setiap hari bisa digunakan sebagai penambah vitalitas dan stamina pria. Jadi pria tidak akan lamban atau lesu ketika di ranjang.

5. Mengobati Masuk Angin

Kehangatan campuran kencur dalam beras diyakini dapat mengobati masuk angin. Orang yang terkena pilek disarankan minum ramuan ini. Hal ini karena kehangatan kandungan beras kencur dapat digunakan sebagai penghilang mual pada pasien dengan pilek.

6. Penghilang Rasa Sakit

Beras manfat kencur juga dipercaya sebagai penghilang rasa sakit di tubuh.

Manfaat Makan Kencur Mentah

khasiat makan kencur mentah tanpa direbus atau proses:

7. khasiat kencur untuk obat batuk

Batuk juga dapat diatasi dengan menggunakan manfaat beras kencur, itu karena kandungan kencur dalam kencur beras herbal dapat digunakan sebagai penghilang batuk. Kehangatan dapat menetralisir batuk dan gatal saat batuk. Sehingga ketika penderita batuk mengkonsumsi nasi kencur, tenggorokan akan terasa hangat dan lega.

8. Meningkatkan stamina tubuh

Rasa segar dan hangat yang dihasilkan dari beras kencur herbal dipercaya dapat menyegarkan tubuh yang lelah. Rasa segar pada ramuan nasi kencur sama seperti manfaat jahe wedang yang memiliki tubuh segar dan hangat. Jangan ragu mengonsumsi jamu ini ketika badan terasa kaku dan lesu. Setelah mengonsumsi tubuh herbal ini bisa terasa segar dan bugar kembali.

9. Sebagai Analgesik

Jika Anda mengonsumsi beras kencur, maka efek yang dihasilkan seperti zat analgesik. Analgesik yang bisa menghilangkan rasa sakit dan berbagai penyakit lainnya.

10. Menurunkan berat badan atau diet

Minum ramuan nasi kencur bisa digunakan untuk mengefektifkan tubuh secara alami. Berbagai macam zat yang ada di dalamnya membuat nasi kencur bisa membuat tubuh langsing dan indah.

Manfaat Kencur Untuk Pencernaan

11. Mengobati Asam Lambung/ Maag

Beras kencur juga bisa digunakan sebagai obat untuk sakit maag. Kencur adalah sejenis manfaat tanaman jahe yang dapat membuat kulit dan tubuh menjadi segar. Selain itu kandungan minyak atsiri dalam kencur dapat digunakan sebagai obat mengatasi maag atu sakit perut. Rasa hangat dan pedas yang ada dalam ramuan ini dapat digunakan untuk mengobati perut yang sedang sakit maag.

cara konsumsi kencur utnuk asam lambung atau gerd

anda bisa memanfaatkan kencur untuk mengobati maag dengan menumbuk kencur lalu peras dan ambil airrnya dan langsung minum. anda bisa menambahi madu atau kunyit untuk menambah cita rasa  khasiat kencur dan kunyit untuk asam lambung sangatlah berguna. banyak yang sudah mencoba merasakannya

12. Obat Sariawan

Meminum nasi kencur juga bisa digunakan sebagai obat kanker. Anda hanya meneteskan sedikit ramuan kencur beras cair di permukaan bibir yang terkena penyakit kanker. rasa pedas yang sama dengan cabai, sehingga sariawan dapat diatasi dengan menggunakan nasi kencur.

13. Obat Sakit Kepala

Manfaat beras kencur juga bisa digunakan sebagai obat sakit kepala, terutama orang yang sering mengalami migrain. Meskipun saat ini banyak sekali obat generik yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala, nasi kencur menjadi salah satu alternatif yang aman dan tanpa efek samping untuk mengobati migrain dan sakit kepala. Obat generik di pasaran mengandung banyak obat kimia berbahaya.

Jika dikonsumsi terus menerus bisa mempengaruhi organ lain. Selain itu, ketergantungan pada obat eksternal harus diminimalkan dan dihindari. Jangan minum obat sedikit.

Manfaat Kencur Untuk Kecantikan

14. Mengatati jerawat wajah

Beras kencur juga bisa digunakan sebagai pencegahan jerawat. Manfaat beras kencur dapat mencegah hormon jerawat dari tubuh sehingga jerawat yang ingin muncul tidak muncul. Cocok untuk konsumsi bagi wanita yang akan mengalami bulan-bulan mendatang. Wanita yang akan datang bulan biasanya muncul di kedua pipinya atau di kedua wajahnya.

manfaat kencur untuk wanita

• menghilangkan bopeng di wajah
• anti aging/ penuaan dini
• menghilangkan minyak di wajah
• menjaga elasitas kulit wajah
• menghilangkan komedo di wajah
• mengecilkan pori
• menghilangkan mata panda di wajah
• antioksidan kulit
• melancarkan peredaran darah
• memutihkan kulit
• manfaat kencur menyuburkan rahim
• melancarkan haid wanita

15. Membersihkan darah kotor

Manfaat beras kencur juga dipercaya bisa membuang darah kotor.
bahan-bahan:
Siapkan
4 rimpang kencur, 2 lembar daun trengguli, 2 biji cengkeh kering dan adas secukupnya.
Cuci bersih semua bahan tersebut
rebus dengan satu liter air sampai mendidih, lalu disaring.
Minumlah dua kali sehari secara teratur

16. Menurunkan Kolesterol

Kandungan dalam kencur dapat bermanfaat dalam meningkatkan aliran empedu. Cairan mengalir empedu dapat memainkan peran penting dalam kelancaran penyerapan makanan di dalam tubuh. Jika makanan bisa diserap dengan sempurna, kolesterol bisa menurunkan level.

17. Menangkal Radikal Bebas

Beras kencur yang dikonsumsi juga bermanfaat dalam menangkal radikal bebas. Jika radikal bebas bisa dicegah, maka tubuh akan sehat dan bugar kembali. Radikal bebas adalah salah satu penyebab berbagai penyakit yang masuk ke dalam tubuh, seperti kanker kulit dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.Cara Membuat Rice Herb Kencur

Manfaat Kencur Untuk Bayi

manfaat kencur dengan berbagai manfaatnya sering digunakan sebagai penyedap bumbu masakan dapur. Namun juga biasa di manfaatkan sebagai obat herbal tradisional alami, dan tak hanya sebatas pada orang dewasa saja. Tapi juga bermanfaat untuk balita atau bayi:

khasiat kencur untuk bayi yaitu:

Manfaat kencur untuk bayi  4 bulan

Menghangatkan tubuh si bayi

Kencur ternyata mengandung minyak atsiri yang berguna untuk penghangatan tubuh bayi. Efek samping kencur untuk bayi bermanfaat menghangatkan tubuh bayi tentu tak kalah dengan obat-obat penghangat tubuh yang dijual di toko ataupun apotek terdekat.

Cara mengolah kencur untuk bayi pun sangat mudah. haluskan/tumbuk beberapa butir kencur. lalu ampasnya kita peras dan diambil airnya lalu usapkanlah pada bayi untuk menghangatkan tubuhnya, baca juga Manfaat Jahe

Khasiat Kencur untuk batuk bayi 3 bulan

kencur sudah terkenal untuk mengobati batuk berdahak maupun ringan. tak hanya khusus orang dewasa saja bayi pun bisa diobati  batuknya dengan kencur. Cara mengobati batuk berdahak bayi 4 bulan, 1 bulan, 3 bulan maupun 6 bulan dengan kencur sama dengan diatas yaitu tumbuk beberapa rimpang kencur lalu ambil airnya lalu minumkan secara perlahan pada bayi yang mengalami batuk atau bisa menggunakan bobok beras kencur.

Manfaat Kencur Untuk Suara

Mempunyai kualitas suara yang bagus merdu dan menarik, tentu menjadi idaman bagi banyak orang terutama bagi wanita atau penyanyi. Salah satu cara untuk memerdukan suara adalah dengan menggunakan kencur. Bagaimana cara mengolah kencur untuk suara ? 

Cara membuat ramuan kencur untuk suara bagus dan serak

Resep kencur untuk suara bagus dan serak yang harus anda coba:

1.Kupas kulit kencur dan potonglah jadi beberapa bagian kecil-kecil.

2.setelah itu langsung makan kencur mentah tersebut ,kunyahlah terlebih dahulu hingga sangat halus di mulut dan setelah itu telan kencur itu

3.kemudian paling tidak setelah makan kencur ini kalian

tidak minum air selama 2 jam agar menghasilkan suara yang maksimal karena jika setelah makan kalian langsung minum bukannya memperindah malah memperburuk suara.

Cara membuat suara merdu dan panjang menggunakan kencur diatas jika anda tidak suka dengan cara memakan langsung dari potongan kencur karena rasanya yang tidak enak atu nyaman, anda bisa merubah cara di atas sesuai dengan selera anda, bisa juga tambahkan jahe dan madu. Yang penting sari air kencur yang keluar bisa masuk ke tubuh anda. dan tak hanya untuk memperbagus suara manusia tetapi juga bisa di manfaatkan untuk mengobati suara serak dan memerdukan suara burung.

baca juga Manfaat Kunyit

Manfaat Kencur Untuk Diare

Penyakit diare terjadi karena kita kurang menjaga kebersihan makanan tidak cuci tangan sebelum makan dll. intinya kita kurang menjaga kebersihan. Diare jika dibiarkan dapat berakibat fatal dan bisa menyebabkan kematian karena kekurangan cairan tubuh

Banyak cara mengobati diare salah satunya adalah kencur dan kunyit

1. Kencur

Kencur sudah banyak dikenal oleh masyarakat sebagai tanaman obat tradisional. Kencur juga sering digunakan sebagai bahan membuat jamu tradisional. Rimpang kencur yang memiliki aroma dan rasa yang khas, ternyata memiliki banyak manfaat untuk menyembuhkan bermacam penyakit. Untuk mengobati diare, bahan yang dibutuhkan adalah 2 rimpang kencur atau secukupnya dan 2 siung bawang merah.

Cara mengobati diare secara alami dengan  kencur adalah sebagai berikut. 

- Kencur dan bawang merah ditubuk halus secara bersamaan,

- Kemudian dibungkus dengan daun pisang. 

- Ramuan yang sudah dibungkus daun pisang kemudian dibakar sebentar, lalu digunakan dengan cara mengoleskan ramuan tersebut pada bagian perut. Bisa dilakukan beberapa kali sampai sakit diare sembuh.

2. Kunyit

Kunyit sering digunakan sebagai salah satu bumbu masak dan menjadi salah satu pewarna makanan alami. Daging buah rimpangnya memiliki warna merah kekuningan, dengan kulit luarnya yang berwarna kecoklatan. Kunyit juga telah banyak dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan membuat jamu tradisional, karena beragam manfaat yang ada pada kunyit. Salah satu manfaatnya adalah untuk menyembuhkan sakit diare.

Untuk mengobati diare dengan kunyit , bahan-bahan yang dibutuhkan adalah sebagai berikut: 

- 1 rimpang kunyit, 1 sendok makan madu dan sedikit kapur sirih. 

- Cara menggunakannya, kunyit diparut terlebih dahulu untuk diperas dan diambil airnya. 

-  Air perasan parutan kunyit kemudian dicampur dengan madu dan sedikit kapur sirih, lalu disaring dan diminum biasa.

Jika Anda tidak menemukan penjual beras herbal kencur di sekitar rumah, jangan khawatir karena beras kencur sangat mudah dibuat. Yang perlu diperhatikan adalah bahan yang dibutuhkan, dosis dan cara pembuatan yang tepat dapat menciptakan nasi kencur dengan rasa yang tepat dan sifat yang tepat. baca juga Manfaat Lengkuas

Cara Membuat Beras Kencur

Berikut cara membuat beras kencur yang bisa Anda coba di rumah:

Bahan
Bahan dasar pembuatan beras kencur adalah beras dengan kencur. Berikut ini bahan-bahan yang harus disiapkan dalam membuat beras kencur:

Beras sebanyak 200 gram.
Kencur dengan ukuran sedang sebanyak 500 gram.
100 gram gula aren atau gula Jawa.
Setengah sendok teh garam.
1 jus jeruk.
Cengkeh secukupnya
200 gram gula.
Cinnamon secukupnya.
1,5 liter air.
Cara Pembuatan
Cara membuatnya sangat mudah, tidak sampai Anda melewatkan satu proses sama sekali. Berikut ini cara membuatnya:

Beras direndam selama 4 jam kemudian ditiriskan nasi.
Kupas kencur dan cuci.
Pound beras sampai halus, dicampur dengan kayu manis dan juga cengkeh.
Rebus semua bahan yang ditumbuk menggunakan gula merah dan gula.
Aduk selama 20 menit.
Tunggu sampai mendidih.
Matikan api dan saring ke dalam gelas.
Minum selagi masih hangat.
Anda bisa menambahkan jus lemon segar untuk menambah rasa segar.
Ada banyak manfaat dari ramuan nasi kencur yang tidak diketahui oleh banyak orang, berikut adalah berbagai manfaat dari meminum ramuan nasi kencur:
Isinya adalah nasi kencur alami dan tanpa efek samping. Obat alami tanpa efek samping sangat aman jika dikonsumsi dalam jangka panjang dan tidak akan menimbulkan efek apa pun.

itulah dia 21 manfaat kencur untuk kecantikan wanita, suara, pencernaan bayi dan diare

5 Manfaat Berbuka Puasa Dengan Timun Suri Untuk Kesehatan

Manfaat berbuka puasa dengan timun suri | Manfaat Kesehatan - Kehadirannya memang tidak seperti buah melon atau blewah, yang bisa ditemui kapan saja. Timun suri, terbilang buah yang unik, karena kita hanya akan menemuinya di bulan puasa.Buah ini tidak sama dengan timun pada umumnya. Timun suri memiliki ukuran yang besar, seperti pepaya dan daging buah yang lunak. Di bulan puasa, timun suri kerap dibuat menjadi hidangan pembukan misalnya menjadi es timun suri.

Manfaat Berbuka Puasa Dengan Timun Suri

5 Manfaat Berbuka Puasa Dengan Timun Suri

Buahnya yang lunak dan seolah berpasir saat dicicipi memberikan ciri khas tersendiri untuk timun suri. Tapi, buah ini memang kurang klop kalau dimakan langsung. Biasanya penyajiannya adalah dengan menambahkan sirup, gula dan es batu. Es timun suri ini diakui bisa melepaskan dahaga selepas berpuasa seharian. Tidak hanya melepaskan dahaga, es timun suri juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Mengembalikan Energi Selepas berbuka
Kandungan glukosa dan fruktosa yang terdapat di timun suri, membantu untuk mengembalikan energi di tubuh Anda, sehingga Anda bisa tetap bersemangat menjalani ibadah salat tarawih setelah berbuka. Tidak hanya mengembalikan energi, mengkonsumsi es timun suri juga melancarkan pencernaan. Alasanya adalah, karena manfaat timun suri mengandung serat yang tinggi sehingga baik untuk membantu kerja saluran cerna.

Detoksifikasi dengan Es Timun Suri
Bagi Anda yang merasa sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, saatnya menjalani detoksifikasi. Mengkonsumsi es timun suri bisa menjadi salah satu menu detoksifikasi. Kandungan air yang tinggi di dalam timun suri sangat baik untuk mengikat racun dalam tubuh dan membuangnya melalui urin.

Menjaga Mata Tetap Sehat
Sebagai salah satu buah dengan sumber vitamin A yang tinggi, timun suri akan membantu untuk menjaga kesehatan mata Anda.  Mengkonsumsi es timun suri juga baik untuk mencegak terjadinya katarak.

baca juga
Manfaat Blewah
Perbedaan Timun Suri dan Blewah

Vitamin A ini tidak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, tapi juga baik untuk imunitas dan juga mencegah beberapa penyakit lain seperti melawan beberapa jenis bakteri dan virus penyebab penyakit.

Batasi Jumlah Gula dalam Es Timun Suri

Hanya saja, dalam membuat sajian es timun suri, kadar gula yang digunakan tetap harus diperhatikan. Pada dasarnya timun suri sudah mengandung gula yang cukup tinggi, untuk itu sebaiknya hindari penggunaan gula yang terlalu banya, terutama bagia penderita diabetes melitus. Jika penderita diabetes akan menggunakan gula, gunakan gula rendah kalori jika diperlukan, atau bisa juga menggunakan sirup dengan kadar gula rendah. itulah dia 5 Manfaat berbuka puasa dengan timun suri bagi kesehatan tubuh

Selamat Berbuka puasa!

Manfaat dan Bahaya Micin (MSG) untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dan bahaya micin (MSG) untuk kesehatan | Manfaat Kesehatan - Selama ini, MSG dianggap berperan penting menyumbang banyak sekali masalah kesehatan. Bahkan beberapa sumber menyebut, MSG sebagai salah satu faktor kuat pemicu kanker dan penyakit berbahaya lainnya. Beberapa orang menyebut mengkonsumsi MSG, menyumbang banyak keburukan untuk otak. Ternyata, MSG tidak seburuk itu pengaruhnya. Bahkan beberapa fakta mengungkapkan MSG aman dikonsumsi.

Manfaat dan Bahaya Micin (MSG) Untuk Kesehatan

manfaat dan bahaya micin (MSG)

MSG atau Mono Sodium Glutamat,  sering ditambahkan ke dalam masakan. Bahkan hampir setiap restauran di Indonesia, menambahkan MSG untuk memberikan citarasa yang sedap. Memang fungsi MSG adalah untuk memberikan tambahan rasa sedap pada makanan. Dahulu, penambahan MSG pada masakan China sempat mengundang masalah, sampai kemudian muncul istilah Chinese Restaurant  Syndrome (CRS). Namun, hal ini dibantah beberapa orang yang menyebut, kejadian CRS adalah kejadian untuk orang yang sensitif saja. Dan, mereka tetap menguatkan bahwa MSG aman dikonsumsi.

Benarkah MSG Aman dikonsumsi ?

Mono Sodium glutamate (MSG) adalah sebentuk garam natrium dari glutamat, yang berfungsi menyajikan rasa sedap. Rasa sedap yang diberikan oleh MSG sama dengan glutamat asli. MSG hanya terdiri dari air, natrium, dan glutamat. Dulu, MSG dibuat dari rumput laut, saat ini bahan baku pembuatan MSG adalah gula tebu. Rasa pada MSG sendiri amatlah unik. Karena ia berasal dari campuran banyak rasa, yaitu manis, asam, asin, dan pahit. Campuran lima rasa unik ini kemudian disebut Umami Taste.

Jika MSG dikatakan tidak memberikan efek baik bagi tubuh saat dikonsumsi, justru beberapa peniliti menyebutkan MSG aman dikonsumsi, berdasarkan penelitian-penelitian mereka. Mengapa demikian?

Beberapa peneliti mengatakan,Tubuh manusia hanya mampu mengenali Glutamat, tanpa membedakan glutaman MSG ataupun glutamat alami. Tubuh tidak membaca glutamat yang masuk ke tubuh itu dbuat dari buah, keju, jamur atau dari MSG. Glutamat yang masuk dalam bentuk MSG ini, diabsorbsi oleh usus dan sebagian dimeetabolisme menjadi energi. Hanya sedikit sekali glutamat dari MSG yang masuk dalam aliran darah. Konsumsi glutamat dalam jumlah yang besar, misalnya di atas 5 gram, mungkin akan meningkatkan kadar nya dalam aliran darah, namun kadar tersebut akan surut kembali dalam 2 jam. Hal ini yang menjadi kesimpulan MSG aman dikonsumsi.

baca juga Manfaat Kurma

Tidak hanya itu, penelitian pendukung lainnya juga menyebutkan, Glutamat sangat sulit menembus sawar darah otak, karena otak sendiri telah mensintesis glutamat dari jalur trikarboksilat. Ibu menyusui bahkan kuatir mengenai kualitas Asi yang dimiliki ketika mengkonsumsi glutamat, padahal disebutkan juga MSG sangat kecil sekali pengaruhnya pada ASI, dan bahkan ASI sendiri sudah memproduksi glutamat. Termasuk juga, glutamat dikatakan tidak menembus plasenta. Karenanya, MSG aman dikonsumsi ibu menyusui

Apakah MSG aman dikonsumsi anak-anak dan bayi? Hal ini juga menjadi perdebatan. Beberapa literatur di negera maju menyebutkan, MSG aman dikonsumsi anak-anak, bahkan pada bayi, sekalipun bayi premature. Tidak ada faktor yang membedakan cara memetabolisme glutamat anatara anak-anak dan dewasa. Di dalam ASI sendiri, glutamat ditemukan 10 kali lipat lebih banyak dibanding dalam susu sapi.

Tetap Aman Tanpa Berlebihan

Walaupun beberapa sumber menyebutkan jumlah yang berbeda, namun secara umum dimaksudkan sama, yaitu MSG aman dikonsumsi jika dalam nilai dan batas tertentu. Jumlah MSG yang terbilang aman dikonsumsi adalah 0,3-1 gr sehari.

Sayang sekali, kehidupan moderen, membuat beberapa orang enggan memasak makanan sendiri, sehingga cenderung membeli makanan instan, seperti mie instan. Â Pada setiap makanan instan memang digunakan MSG, namun dalam batas kadar aman. Orang yang memakan makanan instan setiap hari, otomatis lupa untuk mengakumulasi berapa banyak MSG yang telah masuk ke dalam tubuh. Hal inilah yang kemudian dijadikan masalah. Makanan instanpun dituduh menjadi sumber masalah, karena mengandung SMG, padahal jumlah MSG yang terdapat di dalamnya sudah dalam batas aman yang ditentukan BPOM. Tinggalah manusia yang memilah dan menentukan jumlahnya yang akan masuk ke dalam tubuh masing-masing. Jika memang dirasa sudah berlebihan, maka cobalah membuat masakan sendiri dengan citarasa alami.

baca juga Manfaat Semut Jepang

Nah, MSG aman untuk dikonsumsi, kan? Tinggal manusia yang bijak menentukan jumlahnya. itulah dia manfaat dan bahaya micin (MSG) untuk kesehatan
Tags:
manfaat micin untuk tanaman
manfaat micin buat burung
fakta micin
micin ajinomoto
micin bikin bodoh mitos atau fakta
kandungan msg
dampak positif msg
manfaat micin
manfaat micin untuk wajah
kandungan msg
bahaya msg
fungsi msg

8 Cara Menghilangkan Selulit di Betis, Lengan, Payudara Dalam 1 Minggu

Cara menghilangkan selulit | manfaat kesehatan - Selulit itu muncul karena jaringan ikat yang terdesak oleh lemak, sehingga menyebabkan lemak terlihat dibawah kulit. Semakin berkurang lemak, maka selulit pun akan berkurang.

Ada beberapa faktor yang memicu munculnya selulit, yaitu kegemukan, pola makan yang tidak sehat, makanan/minuman yang mengandung alkohol/kafein, makanan pedas, merokok, stress, kurang berolahraga, selain itu duduk berlama juga bisa membuat otot tertekan dan menimbulkan selulit. Maka dari itu, kalian harus mengkonsumsi multi vitamin yang alami juga setiap hari.

Cara Menghilangkan Selulit Dalam 1 Minggu

Cara menghilangkan selulit membandel

Tips cara menghilangkan selulit dalam 1 minggu di betis, lengan, payudara yang dapat Anda coba:

1. Menerapkan diet sehat dengan mengonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan minum banyak air putih.

Hindari makanan cepat saji dan mengandung banyak lemak jenuh. Jumlah kalori harian yang dikonsumsi sebaiknya disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, dan gaya hidup Anda.

2. Mengikuti program latihan yang bertujuan untuk mengurangi lemak tubuh.

Latihan fisik ini tidak langsung membuat selulit hilang tetapi dapat membantu Anda menyamarkan dan mencegah berkembangnya selulit. Latihan dapat dilakukan tiga atau empat kali dalam seminggu. Anda dapat berkonsultasi dengan trainer untuk memilih jenis latihan yang cocok.

3. Anda juga dapat mencoba terapi penghilang selulit yang ditawarkan oleh klinik-klinik kecantikan. 

Tetapi sebelum mengikuti terapi sebaiknya Anda mengumpulkan informasi untuk memilih jenis terapi yang tepat. Selain itu, pilihlah klinik kecantikan yang sudah berpengalaman dan terbukti kualitasnya.

4. Gunakan pelembab yang mengandung UV protection. 

Pelembab jenis ini akan membantu melembabkan kulit dan mencegah selulit semakin parah. Beberapa pelembab juga mampu membuat selulit telihat samar sehingga Anda dapat leluasa selama beraktivitas.

5. Sikatlah kulit saat mandi

Menyikat kulit dengan spon halus atau sikat mandi akan membantu meminimalkan selulit. Teknik menyikat kulit ini dapat membuat sel-sel kulit mati terkelupas, melancarkan aliran darah dan fungsi getah bening.

baca juga Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami dan Cepat

6. Krim anti selulit yang dijual bebas juga dapat Anda coba.

Pastikan komposisi bahan dalam krim anti selulit tersebut aman dan mendapat izin dari badan resmi yang berwenang. Pemakain krim anti selulit dapat dikombasikan dengan pemijatan kulit.

7. Pemijatan kulit 

diyakini mampu mempercepat aliran darah serta memecah racun-racun dan lemak dalam kulit. Jika malas mencari tukang pijat, Anda bisa memijat diri sendiri dengan menggunakan krim anti selulit atau minyak pijat. Habiskan lima hingga sepuluh menit di setiap area selulit dengan cara memutar dan menekan selulit.

baca juga Cara Merawat Wajah Secara Alami

8. Perawatan Medis Dokter

Mungkin teknik perawatan medis perlu Anda pertimbangkan. Perawatan medis seperti cellulolipolysis, liposuction dan mesotherapy dapat menjadi pilihan. Konsultasikan dengan dokter ahli Anda tentang perawatan medis yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
itulah 8 cara menghilangkan selulit dalam 1 minggu di betis, lengan, payudara, paha dan bagian kulit tubuh lainnya

6 Tips Cara Mengencangkan dan Memperbesar Payudara Secara Alami dan Cepat

Cara mengencangkan payudara dan memperbesar secara alami dan cepat Payudara adalah bagian tubuh wanita yang paling mendapat perhatian sebagai penunjang penampilan. Bentuk Payudara yang besar dan proporsional tentu akan meningkatkan kepercayaan diri pemiliknya. Lalu bagaimana tips mengencangkan payudara agar terlihat menarik.

cara mengencangkan payudara dengan cepat
cara mengencangkan payudara yang turun
tips mengencangkan dan memperbesar payudara
cara mengencangkan payudara secara alami dan permanen
cara mengencangkan payudara secara alami dalam waktu 1 minggu
obat mengencangkan payudara
cara mengencangkan payudara dengan minyak zaitun
cara memperbesar payudara setelah berhenti menyusui

Tips Mengencangkan Payudara Secara Cepat Alami: 

Cara mengencangkan payudara dengan cepat

1. Cara Mengencangkan Payudara dengan Minyak Zaitun

Anda dapat menggunakan minyak zaitun untuk memberikan rasa nyaman saat pemijatan. Usapkan minyak zaitun pada kedua telapak tangan lalu mulailah memijat dengan gerakan memutar secara perlahan. Pemijatan payudara dapat membantu mengencangkan kulit payudara sehingga kulit tidak keriput.

2. Saat mandi, arahkan shower ke arah payudara 
dan ubah suhu air dari dingin ke suhu lebih panas. Perubahan suhu dan semprotan air tersebut akan memperlancar aliran darah yang dapat membantu payudara menjadi kencang.

3. Gunakan bra yang didesain khusus oleh ahli 
untuk membantu mempertahankan bentuk indah payudara. Bra khusus tersebut dapat menahan payudara pada posisi yang tepat sehingga payudara tetap kencang dan terlihat indah.

baca juga Cara Merawat Wajah Secara Alami

4. Berenang dapat menjadi latihan fisik 
yang mampu membantu kekencangan otot sekitar dada. Dengan berenang secara teratur, Anda akan mendapatkan otot dada yang kuat dan mencegah payudara menjadi kendur.

5. Pastikan bra yang Anda pakai 
memiliki ukuran yang pas dengan ukuran payudara.Saat membeli bra jangan segan untuk mencobanya atau bertanya kepada penjual agar bra yang Anda beli sesuai dengan payudara. Bra dengan bentuk dan ukuran yang sesuai dengan payudara akan membuat wanita nyaman saat memakainya sekaligus menjaga payudara tetap kencang.

Baca juga Cara mengatasi Kebosanan saat Hamil

6. Lakukan latihan push up secara teratur. 
Gerakan push up dapat menguatkan otot dada yang menyangga payudara. Semakin kencang otot dada maka semakin kencang payudara.

itulah 6 tips cara mengencang dan memperbesar payudara secara alami dan cepat Manfaat Kesehatan

9 Cara Merawat Wajah Secara Alami Agar Awet Muda Tidak Kusam Berjerawat dan Bersih

Cara merawat wajah secara alami agar awet muda - Tips kecantikan kulit, tips kecantikan alami tubuh, tips kecantikan wajah tradisional, info kecantikan perawatan kulit wajah, tips kecantikan dan kesehatan, tips perawatan tubuh wanita
Untuk mendapatkan perawatan kecantikan dengan mudah, anda tidak perlu repot-repot mengeluarkan uang banyak. Ada cara yang lebih mudah yang bisa anda lakukan tanpa harus menguras uang anda.

Cara Merawat Secara Wajah Alami

Perawatan Wajah Alami Tradisional

Beragam kumpulan manfaat kesehatan dan panduan kecantikan alami, dimulai dari kecantikan muka, kulit, tubuh, sampai kecantikan kuku, spesial untuk teman dekat yang senantiasa pingin tampak cantik alami. siapa sih yang tidak mau tampak cantik serta menarik ? tiap-tiap wanita tentu pingin senantiasa tampak cantik alami, hingga beragam perawatan lalu dikerjakan untuk memperoleh kecantikan tersebut, dimulai dari perawatan tradisional sampai perawatan di salon-salon kecantikan, yang pastinya memerlukan cost yang tidak sedikit juga.

Beberapa orang menyebutkan cantik itu mahal, namun untuk saya cantik itu relatif serta seluruh wanita tentu terlahir cantik. seluruh itu cuma bergantung bagaimana langkah kita menjaga serta menjaga kecantikan tersebut. didalam artikel saat ini saya dapat berikan info menarik sekitar panduan kecantikan alami gunakan beberapa bahan alami serta tradisional yang mudah serta tanpa dampak samping. untuk lebih lengkapnya silakan tengok didalam artikel di bawah ini :
baca juga Cara Menghilangkan Lubang Bekas Cacar

Cara Merawat Wajah Agar Tidak Kusam Berjerawat dan Bersih

Perihal utama yang perlu dikerjakan untuk tampak cantik yaitu melakukan perawatan muka, dikarenakan umumnya orang menilai kecantikan dari muka. teman dekat bisa lakukan perawatan muka dengan beberapa bahan alami seperti berikut :

- Merawat Wajah Dengan Tomat

Tomat memiliki kandungan vit. c yang baik untuk kulit, hingga tomat bisa dipakai sebagai masker untuk menjaga kecantikan muka dengan langkah menumbuk atau memblender tomat sampai halus. sesudah halus pakai tomat tersebut sebagai masker muka, ratakan dengan langkah menepuk-nepuk sisi muka dengan perlahan. faedah dari masker tomat ini yaitu untuk kurangi berlebihan minyak di wajah, menghaluskan kulit, serta berikan nutrisi pada kulit.

- Perawatan Wajah Secara Alami Dengan Jeruk nipis

Jeruk nipis bisa bikin kulit muka jadi bersih, fresh serta bebas dari bakteri pemicu jerawat, dikarenakan asam yang ada pada jeruk nipis bisa mematikan bakteri di wajah. teman dekat bisa mencobanya dengan langkah membelah serta mengoleskannya segera di wajah. waktu menggunakan jeruk nipis di wajah barangkali dapat merasa sedikit perih sepanjang sebagian waktu, namun hasil yang dapat didapat dapat berguna baik untuk kulit.

baca juga Cara Menenangkan Bayi Yang Rewel dan Menangis

- Cara Merawat Wajah Secara Alami Menggunakan Lemon

Lemon memiliki kandungan vit. c yang bisa menjaga serta mencerahkan warna kulit, disamping itu lemon juga berguna untuk memudarkan flek hitam di wajah. langkahnya memotong lemon jadi 2 sisi, sesudah itu peras lemon ke didalam mangkok. celupkan kapas pada air lemon, lantas gosokkan kapas ke muka teman dekat dengan gerakan melingkar. diamkan sisa lemon di wajah, tanpa dibilas serta biarlah sepanjang semalaman supaya kandungan lemon meresap pada kulit muka.

Perawatan kulit

Sesudah lakukan perawatan muka dengan baik, langkah setelah itu yaitu dengan lakukan perawatan kulit supaya kulit senantiasa tampak sehat serta lembut dengan beberapa bahan alami sebagai di bawah ini :

- Cara merawat Kulit dengan Mentimun

Mentimun bisa berguna untuk beri kesegaran serta melembabkan kulit dikarenakan mentimun memiliki banyak kandungan air didalamnya. disamping itu niacin yang terdapat didalam mentimun juga bisa berguna untuk jadikan putih kulit dengan alami. langkahnya memarut mentimun dengan ukuran tengah, lantas imbuhkan 10 tetes air lemon. sesudah itu berikan ke seluruh sisi tubuh, biarlah sepanjang 15 menit serta basuh dengan air bersih.

- Cara Merawat Kulit Pakai Minyak zaitun

Minyak zaitun berguna untuk menghaluskan kulit tubuh. langkahnya juga amat mudah cuma oleskannya dengan teratur di bagian kulit yang kering tiap-tiap hari.

- Cara Merawat Kulit Menggunakan Air kelapa

Air kelapa mempunyai kandungan asam amino serta vit. c yang bisa memelihara serta mencerahkan kulit dengan alami. langkahnya oleskan air kelapa fresh pada kulit tubuh. baiknya kerjakanlah tiap-tiap 1 minggu sekali.

Perawatan Kuku

Tak hanya muka serta kulit, kuku juga jadi pusat perhatian saat melakukan perawatan kecantikan. teman dekat bisa mencobanya dengan beragam langkah layaknya dibawah ini :

- Cara Merawat Kuku Pakai Belimbing wuluh

Belimbing wuluh berguna untuk bersihkan kotoran yang ada pada sela-sela kuku serta kulit luar serta bisa memperkuat kuku. langkahnya gosokkan potongan belimbing wuluh pada kuku yang akan dibersihkan, sesudah itu basuh dengan air bersih.

baca juga Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak

- Cara Merawat Kuku Pakai Buah Lemon

Untuk teman dekat yang memiliki type kuku rapuh serta mudah patah, dapat coba gunakan air perasan lemon dengan langkah merendam kuku ke didalam perasan lemon yang sudah digabung dengan 1 sendok madu serta air hangat. rendam kuku sepanjang 10-15 menit. kerjakanlah dengan teratur serta peroleh kuku bersih serta bersinar.

- Cara Merawat Kuku Menggunakan Bawang putih

Bawang putih memiliki kandungan zat yang bermanfaat untuk menguatkan kuku. langkahnya parutlah bawang putih sampai halus, lantas berikan pada kuku. tunggulah sebagian menit, sesudah itu bersihkan kuku dengan air bersih.

baca juga Cara Mengatasi Kebosanan Saat Hamil

8 Manfaat Kurma Untuk Kecantikan Kulit, Jerawat dan Rambut dan Cara Mengolahnya

Manfaat kurma untuk kecantikan kulit, jerawat dan rambut - Kurma atau Khajoor adalah tanaman berbunga yang dibudidayakan untuk dimanfaatkan buahnya. Buah kurma  diyakini berasal dari tanah di sekitar Irak tetapi sekarang tumbuh di banyak daerah tropis dan subtropis di dunia. Buah kurma merupakan sumber vitamin, mineral, antioksidan, flavonoid, dll. Memberikan banyak manfaat kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Kurma Untuk Kecantikan

Inilah dia 8 Manfaat kurma untuk kecantikan yang perlu anda ketahui:

Khasiat kurma untuk kecantikan

(1)  Manfaat kurma Memperbaiki Sel Kulit yang Rusak

Kurma merupakan sumber Vitamin B5 atau asam pantotenat yang baik dan ini sangat bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Makan buah kurma secara teratur juga mencegah sel-sel kulit kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah ion negatif yang terbentuk di tubuh kita selama proses oksidasi.

Karena mereka tidak distabilkan sehingga mereka mencuri elektron dari molekul sel-sel tubuh kita dan dengan demikian menyebabkan kerusakan pada kulit. Sehingga manfaat kurma ini baik untuk perbaikan sel kulit yang rusak

(2) Khasiat Kurma Jagalah Kesehatan Kulit Kita

Kurma sangat bermanfaat untuk menjaga kulit kita sehat karena mereka adalah sumber Vitamin A yang baik, nutrisi penting yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan kulit kita. Ini efektif untuk menghilangkan sel kulit mati dan kering secara tepat dan juga memainkan peran penting dalam menjaga regenerasi sel-sel kulit baru. Vitamin A juga merupakan antioksidan yang juga mencegah sel-sel kulit kita dari kerusakan radikal bebas dan dengan demikian menjaga kulit kita sehat, kuat dan bercahaya.

(3) Manfaat Kurma Menjaga Penuaan Dini Kulit

Konsumsi buah kurma yang teratur dan cukup sangat efektif untuk mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan bintik-bintik hitam. Manfaat kurma untuk kecantikan kulit yaitu anti penuaan ini adalah karena adanya berbagai antioksidan dan senyawa antioksidan di dalam buah kurmanya. Antioksidan ini (dan senyawa antioksidan) bekerja melawan radikal bebas dari tubuh kita, menstabilkan mereka dan dengan demikian mencegah mereka dari menyebabkan kerusakan pada tubuh kita.

Radikal bebas adalah buruk karena mereka adalah ion yang tidak stabil yang mencuri elektron dari molekul tubuh kita dan dan merusaknya.

Manfaat Kurma Untuk Jerawat

(4) Mencegah dan Mengobati Wajah Berjerawat

Kurma merupakan sumber Vitamin B yang baik yang sangat bermanfaat bagi kulit kita dan banyak penelitian telah membuktikan bahwa vitamin ini memainkan peran penting dalam mengobati berbagai gangguan kulit. Untuk menghilangkan bekas jerawat dan stretch mark, haluskan beberapa kurma dan tambahkan madu ke dalamnya. Campurkan keduanya dan kemudian aplikasikan di area yang terkena. atau bisa menggunakan sari kurma untuk wajah berjerawat anda. Manfaat sari kurma untuk wajah berjerawat membantu memudarkan bekas luka dan stretch mark.

Manfaat Kurma Untuk Rambut

(5) Menjaga Rambut Kita dan Kulit Kepala Sehat

Mengkonsumsi buah kurma atau sari kurma  secara teratur bermanfaat untuk rambut kita juga karena mereka adalah sumber yang baik dari vitamin B5 atau asam pantotenat yang memainkan peran penting dalam menjaga rambut kita sehat. Menambahkan makanan ini dalam diet harian Anda mencegah kita dari berbagai masalah rambut seperti rambut rapuh, ujung rambut bercabang dan sebagainya.

(6) Memberikan Nutrisi Untuk Rambut Dan Kulit Kepala Kita

Kurma merupakan sumber yang baik dari sejumlah nutrisi seperti vitamin, mineral, dll. Ini membuat kurma sangat bermanfaat untuk menyediakan makanan yang tepat untuk rambut dan kulit kepala kita dan membuat rambut kita halus dan berkilau. Ketika rambut dan kulit kepala kita diberi utrisi dengan baik maka mereka tetap sehat dan juga meningkatkan kekuatan rambut kita dan dengan demikian mengontrol kerontokan rambut yang berlebihan.

(7) Menjadikan Rambut Kuat Dan Tebal

Mencari solusi sederhana untuk membuat rambut Anda kuat dan tebal? Jika ya, maka cukup memijat beberapa tetes minyak kurma di kulit kepala Anda. Ini akan memberikan nutrisi untuk rambut dan kulit kepala kita dan akan membuat rambut Anda lebih lama lebih kuat dan lebih tebal.

(8) Mencegah Kerontokan Rambut

Kurma sangat bermanfaat untuk mengobati kerontokan rambut karena kehadiran vitamin B dan zat besi di dalamnya. Mereka membantu menyediakan makanan yang tepat untuk rambut kita dan juga mencegah folikel rambut kita dari kerusakan radikal bebas (karena kehadiran jumlah antioksidan yang baik dalam kurma) . Itu 8 Manfaat kurma untuk kecantikan kulit, jerawat dan rambut, semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan kita. baca selanjutnya Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil