21 Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Berat Badan, Asam Efek Samping & Cara Merebus

Manfaat daun salam manfaat khasiat daun salam - Pohon Daun salam, umumnya dikenal nama latin daun salam yaitu "Tejpatta" dalam bahasa Hindi. Daun salam merupakan daun aromatik dari pohon cemara bay laurel, asli dari Mediterania. Daun salam paling banyak digunakan untuk bumbu masakan. Ciri-ciri daun salam pada dasarnya adalah tiga berurat daun yang berbentuk lonjong, runcing, halus dan batang daun salam yang kuat seperti juga akar pohon daun salam. sehingga kulitas kayu daun salam sangat bagus.

Daun salam memiliki rasa dan aroma yang agak mirip dengan kulit kayu manis tapi sedikit lebih ringan. Mereka digunakan dalam bentuk segar, kering atau bentuk bubuk. Minyak yang diekstrak dari daun salam juga  memiliki sifat obat dan digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. manfaat daun salam sudah terkenal untuk mengobati asam urat, diabetes dan menurunkan berat badan.

Karena rasa pahitnya, daun salam tidak dapat dimakan secara langsung, tetapi harus direbus dan digunakan untuk penyedap rasa untuk berbagai macam masakan, vegetarian dan non-vegetarian. Daun salam ini secara luas digunakan di India, Nepal dan Bhutan. Khasiat Daun salam juga memiliki manfaat untuk mengusir lalat, ngengat, tikus dll. Terlepas dari mereka yang memanfaatkannya untuk bumbu kuliner, daun salam memiliki sifat pengobatan dan dikenal anti-bakteri, anti-jamur, anti-inflamasi, diuretik dan astringent kualitas. Inilah 18 manfaat daun salam Untuk Menurunkan Berat Badan, Asam Efek Samping & Cara Merebus daun salamnya:

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

  • Mengobati Diabetes Secara Alami Tradisional Sehingga Efek Samping Tak Terlalu Berbahaya
  • Penyembuhan Asam Urat dan Kolesterol
  • Menurunkan Berat Badan atau Diet
  • Menyehatkan Kesehatan Jantung
  • Pereda Sakit 
  • Mencegah Penyakit  Kanker
  • Menyembuhkan Batuk
  • Mengusir Serangga Nyamuk
  • Sembuhkan Gangguan Ginjal
  • Hipertensi
  • Mengatasi Sembelit
  • Menyembuhkan Asam Lambung ( Ulkus )
  • Membuat Mata Sehat
  • Turunkan Tekanan darah
  • Perwatan Gigi
  • Diare
Jenis Daun salam:
manfaat daun salam
Cara Merebus Daun Salam
Daun salam atau disebut juga daun aromatik ini milik berbagai jenis tanaman dari genera yang berbeda. Beberapa varietas umum dari daun salam adalah sebagai berikut.

Bay laurel (Laurus nobilis lauraceae): Juga dikenal sebagai Mediterania, daun salam, daun ini digunakan baik dalam bentuk segar dan kering dengan rasa sup, semur, rebus dll di Mediterania. Daun segar memiliki rasa yang lebih ringan dan mereka mengambil beberapa minggu setelah pengeringan dan memilih untuk mengembangkan rasa penuh.

California Bay Leaf (Umbellularia californica): Juga dikenal sebagai California laurel, dalam hal ini, dan Oregon myrtle, varietas ini mirip dengan Mediterranean bay laurel tapi memiliki rasa yang lebih kuat.

India Daun salam (Cinnamomum tamala, Lauraceae): India Bay leaf atau malabathrum agak mirip dalam penampilan dengan bay laurel tapi memiliki rasa dan aroma yang mirip dengan kulit kayu manis yang sedikit lebih ringan.

Indonesian Bay-Leaf atau Indonesian laurel (daun salam, Syzgium polyanthum, Myrtaceae): Asli Indonesia, ramuan ini sebagian besar digunakan untuk daging dan kurang sering untuk sayuran.
West Indian Daun salam (Pimenta racemosa, Myrtaceae): varietas Ini sebagian besar digunakan untuk menghasilkan cologne yang disebut bay rum.

Daun salam sering digunakan sebagai salah satu bahan memasak. Namun, daun salam dianggap sebagai tanaman herbal yang membawa manfaat baik untuk kesehatan dan kecantikan kita karena mereka kaya akan zat berkhasiat.

Kandungan nutrisi dalam daun salam adalah:

Mereka kaya akan vitamin C. 100 gram daun salam menyediakan 46,5 mg vitamin C yang sama dengan 77,5% dari RDA.
Daun salam adalah sumber vitamin A yang menyediakan 6.185 IU (International Unit) atau 206% dari asupan harian.
Daun salam mengandung asam folat. Dalam setiap 100 gr daun salam menyediakan 180 mg atau 45% dari asupan harian.
Daun salam kaya akan mineral, seperti kalsium, kalium, magnesium, mangan, seng, zat besi, selenium, dan tembaga. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Sementara itu, mangan dan tembaga yang digunakan untuk co enzim faktor.

18 Manfaat Daun salam untuk Kesehatan Kita:

Manfaat Daun Salam Untuk Diabetes

1. manfaat daun salam untuk diabetes melitus

Daun salam ini terbukti efektif untuk menyembuhkan diabetes tipe 2 dengan tingkat glukosa darah, kolesterol dan trigliserida. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, penderita diabates tipe 2 disarankan untuk mengkonsumsi daun salam bubuk selama 30 hari. Antioksidan dalam daun salam dapat membantu tubuh kita untuk memproduksi insulin secara efisien. Sudah banyak tentang jurnal daun salam untuk diabetes melitus ini. Oleh karena itu, daun salam adalah baik untuk pasien diabetes dan orang yang mengalami resistensi insulin. Cara merebus daun salam untuk diabetes: Siapkan dan rebus 7-15 lembar daun salam dengan 3 gelas air sampai mereka menjadi 1 gelas. Saring dan tunggu sampai dingin. Minum sekaligus sebelum makan. Praktek rutin metode ini dua kali sehari sehingga manfaat dari daun salam dapat diserap oleh tubuh kita dengan cepat.
khasiat daun salam
Gambar Daun Salam Kering
2. Daun Salam Meningkatkan Kinerja Jantung.

Yang kuat zat dalam daun salam seperti rutin, salisilat, asam caffeic, dan fitonutrient dapat meningkatkan kinerja jantung dan mencegah stroke. Flavanoid membantu untuk menormalkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Rebus 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air. Minum saat masih hangat sekali sehari.

3.  Khasiat Daun Salam Menghilangkan rasa Sakit.

Diekstrak minyak dari daun salam mengandung anti peradangan yang mengurangi rasa sakit karena strain, keseleo, radang sendi, dan rematik. Daun salam minyak membantu meringankan migrain dan sakit kepala. Daun salam juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Dalam kasus rasa sakit di sendi-sendi kita, daun salam yang diperketat sakit daerah akan meringankan rasa sakit dan peradangan.

4.  Khasiat Daun Salam Mencegah Kanker.

Seperti manfaat daun kelor , Daun salam mengandung caffeic acid, quercetin, euganol dan catechin yang melindungi dan mencegah kita dari berbagai jenis kanker. Daun salam juga mengandung phytonutrient yang disebut parthenolide dan terbukti efektif untuk menjaga pembangunan yang berlebihan dari sel-sel kanker serviks.

5. Manfaat Daun Salam Menyembuhan Batuk.

Daun salam juga efektif untuk memerangi gejala flu dan infeksi. Dalam memecahkan masalah pernapasan, rebus 2-3 lembar daun salam. Biarkan uap selama 10 menit. Rendam kain dalam air dan meletakkannya di dada untuk meredakan flu, bersin-bersin dan batuk-batuk.

6. Manfaat Daun Salam Berguna Mengusir Serangga Nyamuk.

Daun salam obat nyamuk alami karena mengandung asam laurat. Menerapkan diekstrak daun salam minyak akan mengurangi serangga gigitan dan sengatan.

7. Khasiat Daun Salam Menyembuhkan Gangguan Ginjal.

Infeksi ginjal dan batu ginjal dapat diatasi dengan merebus 5 gr daun salam 200 ml – 50 ml air. Saring dan minum dua kali sehari untuk menghentikan pembentukan batu ginjal.

Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat dan Kolesterol

8. Khasiat Daun Salam Untuk Asam Urat.

Kandungan purin dalam tubuh kita menyebabkan asam urat. Daun salam yang baik untuk penyembuhan asam urat. berikut cara mengobati asam urat dengan daun salam

Mencuci dan merebus 10 lembar daun salam dan daun sereh dengan 10 gelas air sampai mereka jadi 5 gelas. Minum ini dua kali sehari. Khasiat daun salam dan sereh ini secara sehat mampu mengatatasi asam urat. daun salam ini termasuk salah satu daun untuk menurunkan asam urat. Efek samping minum rebusan daun salam ini sangat baik bagi tubuh tidak berbahaya justru sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mengobati berbagai penyakit.
Baca juga Manfaat Daun Sirih

9. Manfaat Daun Salam Mengobati Sembelit.

Memasukkan daun salam dalam makanan dapat membantu untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat. Vitamin dan mineral dalam daun salam memperlancar sistem pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.

10. Manfaat Daun Salam Untuk Hipertensi. 

Manfaat lain dari daun salam adalah penyembuhan hipertensi. Minum daun salam rebus air secara rutin membuat darah kita berjalan dengan lancar dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Pencampuran daun salam dengan daun andrographis adalah ide yang baik untuk memiliki hasil terbaik. Cara merebus daun salam untuk hipertensi

11. Daun Salam Menyehatkan Mata

Daun salam rebus air dapat digunakan untuk menyembuhkan iritasi mata dan menjaga mereka sehat. Kami hanya menerapkan daun salam rebus air untuk kami iritasi mata secara rutin sampai mereka mendapatkan yang lebih baik.

12. Manfaat Daun Salam Untuk Kolesterol.

Kolesterol baik bagi tubuh kita. Namun, kolesterol yang berlebihan membawa kita untuk memenuhi efek buruk. Untuk membuang kolesterol jahat, daun salam adalah obat terbaik. Siapkan 10-15 lembar daun salam. Cuci dan rebus dengan 3 gelas air sampai menjadi 1 gelas air. Setelah dingin, saring amd minum sama sekali secara rutin pada malam hari.

13. Daun Salam Meningkatkan Kekebalan Tubuh.

Campuran baik segar dan kering daun salam dalam memasak, seperti daging, ikan, nasi atau sayur-sayuran untuk membuat kita memasak bau yang baik. Zat alami dalam daun salam yang bermanfaat untuk menjaga kita sehat dan meningkatkan kekebalan tubuh kita.

14. Manfaat Daun Salam Untuk Gigi

Daun salam yang bermanfaat untuk menjaga gigi kita sehat dan putih. Segar kering daun salam dan kulit jeruk. Hancurkan mereka dan campurkan dengan air sampai menjadi pasta. Itu ramuan dapat digunakan untuk memutihkan gigi kita.

Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Berat Badan

15. Khasiat Daun Salam Untuk Diet.

Apakah anda mencari pengobatan herbal atau tradisional?
Ya, daun salam salah satu jawabannya. daun salam adalah daun yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat dan alami. Daun salam baik untuk mengurangi berat badan kita. Efek daun salam untuk diet bisa mengatatasi masalah berat badan . daun salam bisa mengecilkan perut. Sudah banyak pengalaman diet daun salam dan testimoni diet daun salam diluar sana seperti FB atau IG. Berikut cara merebus daun salam kering untuk diet penurunan berat badan:

Ambil dan Cuci 20-30 lembar daun salam kering dan rebus dalam 4 gelas air sampai mereka menjadi 2 gelas. Biarkan mereka dingin. Minum dua kali sehari, di pagi hari dan di malam hari, 1 gelas untuk masing-masing waktu.
Manfaat daun salam kering untuk diabetes ini mampu secara alami menurunkan berat badan. Lalukan secara rutin untuk mendapat hasil yang maksimal. Sebelum merebusnya keringkan daun salamnya. Cara mengeringkan daun salam yang basah pun cukup mudah. Tarulah daun salam dibawah sinar matahari bila hujan taruh ditempat yang kering dan hangat.

Baca Juga :
Manfaat Kunyit 
Manfaat Kurma
Manfaat Semut Jepang 
Manfaat madu 
Manfaat Minyak zaitun

16. Khasiat Daun Salam Menurunkan Tekanan Darah.

Daun salam termasuk daun penurun darah tinggi yang cepat. Ini cara merebus daun salam untuk penurun darah tinggi: Siapkan 7-10 lembar daun salam segar dengan 3 gelas air sampai mereka menjadi 1 gelas. Setelah dingin, saring dan minum ramuan tersebut dua kali sehari, 1 gelas untuk masing-masing waktu.

17. Manfaat Daun Salam Untuk Asam Lambung atau Ulkus.

Untuk penderita maag, daun salam adalah obat yang baik. Cuci 15-20 dari daun salam segar. Rebus dengan 1/2 liter air selama 15 menit. Tambahkan cukup gula aren. Setelah dingin, minum airnya sebagai teh herbal. Lakukan ini sampai rasa sakit hilang.

18. Manfaat Daun Salam Untuk Diare. 

Siapkan 15 lembar daun salam. Rebus dalam 2 gelas air. Tambahkan sedikit garam dan tunggu sampai dingin. Minum sekaligus sampai diare hilang.

manfaat untuk kecantikan rambut dan kulit.

3  Manfaat Daun salam untuk Rambut dan Kulit:

  • Menghindari Rambut Rontok. 

Setelah bilas kami haor dengan sampo, pembersih rambut kita dengan daun salam direndam air efektif untuk membersihkan ketombe. Mereka juga berguna untuk rambut rontok. Selain itu, daun salam juga efektif digunakan untuk tonik.

  • Memberantas Kutu. 

Untuk memberantas kutu, rebus 50 gr daun salam dengan 400 ml air sampai 100 ml air. Saring dan oleskan di akar rambut. Biarkan selama 3-4 jam sebelum membersihkan.

  • Menghilangkan Stres di Kulit Kita. 

Daun salam yang baik untuk mengurangi stres kulit sehingga mencegah dari keriput. Rebus 5 lembar daun salam dengan 2 gelas air dalam panci tertutup. Kemudian buka panci, biarkan terbuka selama 2 menit. Tuangkan air ke dalam mangkuk besar. Tutup kepala kita dengan handuk sebelum penyembuhan uap.
Baca Selengkapnya Manfaat Daun Serai
Meskipun manfaat yang mereka bawa, daun salam memiliki efek samping yang harus kita waspadai.

Efek Samping Daun salam

Pernapasan Efek

Zat dalam daun salam yang ditemukan untuk memberikan efek buruk pada pasien asma. Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi daun salam. Jika kita ingin menggunakan daun salam untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu, namun di saat yang sama kita menderita asma, kita disarankan untuk berkonsultasi herbal ahli atau dokter.
Baca juga Manfaat Jahe Yang Menakjubkan Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya
Ibu hamil dan Ibu Menyusui

Meskipun efek samping daun salam untuk ibu hamil belum terbukti, para ahli medis sangat disarankan ibu hamil dan ibu menyusui untuk tidak mengkonsumsi daun salam karena faktor alergi mengandung. Daun salam dipercaya dapat membahayakan janin. Selain itu, mereka juga dapat mengurangi air susu yang berkualitas sehingga mereka akan membawa efek negatif pada bayi, terutama jika ibu menderita alergi tertentu.

Daun salam memang membawa manfaat yang sangat baik bagi kesehatan kita. Namun, kita tidak dapat mengabaikan efek samping setelah mengkonsumsi mereka. Jika kita harus mengkonsumsinya secara rutin, kita harus pastikan untuk tidak mengkonsumsi mereka banyak dan dalam intensitas tinggi. Selain itu, ketika kita menggunakan daun salam untuk obat-obatan, kita harus memastikan mereka berdasarkan prosedur untuk menghindari efek samping.

Vitamin C: daun salam adalah sumber yang kaya Vitamin C. 100 gram daun salam segar menyediakan sekitar 46.5 mg vitamin yang setara dengan 77.5% dari tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA). Vitamin C atau asam askorbat merupakan antioksidan kuat yang memainkan peran penting dalam menghilangkan radikal bebas dari tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin A: daun salam adalah sumber yang sangat baik dari Vitamin A dengan 100 gram porsi yang menyediakan tentang 6185 IU (International Unit) atau 206% dari RDA vitamin ini. Selain sebagai antioksidan alami, sangat penting untuk kesehatan penglihatan visual dan untuk pemeliharaan lendir dan kesehatan kulit.


Asam folat: daun salam juga mengandung asam folat dengan 100 gram porsi menyediakan sekitar 180 mg atau 45% dari RDA. Folat diperlukan dalam sintesis DNA dan selama peri-konsepsi periode untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi.


Vitamin lain: rempah-rempah Ini adalah sumber yang baik dari grup B-kompleks vitamin seperti niasin, piridoksin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu dalam sintesis enzim, fungsi sistem saraf, dan mengatur metabolisme tubuh.

Minyak atsiri: rempah-rempah Ini mengandung volatile komponen aktif seperti α-pinene, beta-pinene, myrcene, limonene, linalool, metil chavicol, neral, α-terpineol, gernyl asetat p-cymene, euganol dan chavicol. Senyawa ini memiliki antiseptik, antioksidan dan bahkan sifat anti-kanker. Minyak atsiri dari daun salam mengandung sekitar 50% cineol.


Mineral: daun salam adalah sumber yang kaya mineral seperti tembaga, kalium, kalsium, magnesium, mangan, seng, besi dan selenium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh, mengontrol tekanan darah dan denyut jantung saat mangan dan tembaga yang digunakan oleh tubuh sebagai co-faktor dari enzim antioksidan, superoksida dismutase. Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah dan merupakan co-faktor untuk enzim sitokrom oksidase enzim. Itulah 18 manfaat daun salamUntuk Menurunkan Berat Badan, Asam Efek Samping & Cara Merebus daun salam untuk menyembuhkan penyakit secara alami.

Baca Juga Manfaat Buah Naga dan Manfaat Bawang Putih

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "21 Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Berat Badan, Asam Efek Samping & Cara Merebus"

Posting Komentar