17 Manfaat Buah Kersen/Ceri Bagi Wajah Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah kersen bagi kesehatan dan wajah - Tanaman kersen atau ceri ini memiliki bentuk daun oval antara 2,5 cm dan 15 cm, lebar antara 1 cm dan 6,5 cm, dengan tepi daun bergerigi, ujung runcing, dan alternatif struktur. Warna daun hijau muda dengan bulu lebat di bagian bawah daun. Bunga berwarna putih dan buah berukuran kecil akan menjadi antara 1 cm dan 1,5 cm dan memiliki warna merah. Di dalam buah banyak kuning biji kecil ukuran 0,5 mm.

Ceri memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama dari buah dan daun. Dari artikel ini kita akan dapat diketahui manfaat dari daun dan buah cherry untuk kesehatan dan kecantikan serta tips konsumsi. Mari kita check it out.

Manfaat Buah Kersen/Ceri Untuk Kesehatan

Soal kandungan gizi buah kersen atau ceri tidak kurang daripada buah yang lain. Sebagai perbandingan, misalnya, Mangga mengandung 30 mg kandungan vitamin C, sedangkan buah cherry adalah 80.5 mg. Buah ceri kandungan kalsium lebih 124.6 miligram, jauh lebih banyak dari buah mangga yang hanya 15 mg. Cherry Nilai Gizi dalam setiap 100 g (3.5 oz) adalah:

Energi 263 kJ (63 kkal)
Karbohidrat 16 g
Gula 13 g
Diet serat 2 g
Lemak 0,2 g
Protein 1.1 g
Vitamin C 7 mg (12%)
Besi 0.4 mg (3%)

Manfaat buah Kersen atau Ceri untuk kesehatan dan kecantikan wajah
manfaat buah kersen ceri
Buah Kersen/Ceri

Manfaat Buah Kersen Mengatasi asam Urat 
Seperti yang telah saya sebutkan di atas, buah Ceri juga dapat berguna untuk mengatasi asam urat. Hal ini karena kandungan kimia dalam bentuk kuat anthocyanin dalam mengurangi peradangan, yang dapat digunakan secara langsung untuk mengurangi nyeri sendi. Nyeri sendi adalah efek dari osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Human Nutrition Research Center di University of California menunjukkan bahwa perempuan yang mengonsumsi 280 gram ceri tart yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah sebesar 15 persen dalam satu malam.

Manfaat Buah Kersen Mengurangi rasa sakit (penurunan sebesar 20%)
Sakura ekstrak yang dapat menghambat COX-1 dan COX-2, enzim yang terlibat dalam proses inflamasi dan sensasi nyeri. Aktivitas penghambatan dari antosianin bahkan sebanding dengan konsumsi beberapa obat. Penelitian menunjukkan bahwa penderita osteoarthritis yang minum dua gelas tart jus ceri setiap hari dapat mengurangi peradangan setelah 3 minggu. hal ini juga penurunan nyeri sebesar 20%.

Khasiat Buah Kersen Mencegah Diabetes (makan teratur)
Ceri mengandung lebih sedikit gula, sehingga dapat membantu anda dalam mencegah penyakit seperti diabetes. Bila dibandingkan dengan buah-buahan seperti anggur, plum dan lain-lain, ceri lebih disarankan untuk konsumsi daripada buah yang lain. Jika anda secara teratur mengkonsumsi ceri, lalu perlahan-lahan tubuh anda akan tetap terjaga dan mencegah penyakit seperti diabetes gula.

Manfaat Buah Kersen Memulihkan otot (makan sebelum aktivitas)
Ceri memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri otot. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Oregon Health dan Science University, sebelum lari jarak jauh, para atlet yang minum jus ceri, nyeri otot kurang dibandingkan dengan yang tidak minum jus ceri.

Manfaat Buah Kersen Kaya Antioksidan
Cherry antosianin dalam melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dalam beberapa cara. Yaitu melawan radikal bebas secara langsung, terikat pada DNA untuk mencegah kerusakan oksidatif, dan mengaktifkan sistem detoksifikasi dan enzim antioksidan dalam tubuh.

Cherry antosianin menunjukkan perlindungan terhadap pembuluh darah dan sel-sel otak, dan diharapkan dapat mencegah aterosklerosis, penyakit degeneratif seperti demensia dan kanker. Satu studi telah menunjukkan bahwa anthocyanin, terutama sianidin, membantu diferensiasi sel dan mencegah sel-sel sehat berubah menjadi kanker. Studi lain menunjukkan bahwa anthocyanin dapat memperlambat perkembangan sel kanker kolon manusia.

Khasiat Buah Kersen Mengurangi Peradangan (inflamasi)
Ceri juga mengandung zat anti-inflamasi yang membuatnya dapat membantu untuk mengurangi pembengkakan sendi, nyeri sendi, dan radang sendi. Ceri juga mengandung melatonin, yang dapat membantu melawan peradangan. Melatonin juga dapat membantu untuk menghilangkan peroxynitrite anion, hidroksil radikal, dan asam hipoklorus yang berperan dalam proses inflamasi.

Manfaat Buah Kersen Menjaga Kesehatan Jantung (makan teratur)
Salah satu manfaat dari buah ceri mampu menjaga kesehatan jantung adalah hal yang mudah, karena kandungan kalium yang tinggi, yang membuat buah hati menjaga kita dengan baik. Kalium bermanfaat dalam buah ini berguna untuk mengatur fungsi denyut jantung dalam tubuh, membuat jantung sehat dan bekerja dengan maksimal.

Manfaat Buah kersen Membantu mencegah stroke
University of Michigan Health System melakukan studi model hewan untuk menentukan efek dari asam jus ceri untuk lemak dan glukosa peraturan. Akibatnya, ceri asam tidak hanya memberikan manfaat kesehatan seperti kardiovaskular obat yang biasa diresepkan oleh dokter, tetapi juga mengurangi risiko stroke. Tikus telah meningkatkan keseimbangan dan koordinasi serta penurunan yang signifikan dalam tekanan darah.

Manfaat Buah Kersen Membantu Tidur untuk Kecantikan (minum jus Cerri)
Kandungan melatonin yang terkandung dalam buah Ceri dapat membantu otak untuk mengatur tidur, dan menunda proses penuaan. Berdasarkan penelitian oleh University Northumria bahwa relawan yang minum jus ceri memiliki signifikan melatonin.

Manfaat Buah Kersen Mengatasi Insomnia
Insomnia atau kesulitan tidur sickness adalah masalah serius bagi kebanyakan orang. Ada banyak cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi insomnia, salah satunya adalah untuk makan ceri. Kandungan melatonin yang terkandung dalam buah ceri mampu memberikan rasa relaksasi untuk tubuh. Jadi bagi anda yang memiliki masalah insomnia, tidak ada salahnya untuk mulai teratur mengkonsumsi ceri dari sekarang.

Manfaat Buah Kersen Memperlancar Peredaran Darah
Selain manfaat di atas, buah ceri juga masih memiliki banyak manfaat lainnya. Salah satunya adalah mampu meningkatkan sirkulasi darah. Zat Flavonoid yang ada pada ceri dapat membuat sirkulasi darah lancar dan juga mengurangi risiko pembekuan darah.

Manfaat buah Ceri Untuk Wajah kecantikan

Khasiat Buah Kersen Membuat Kulit terasa Halus (minum Jus Ceri)
Para ilmuwan dari Michigan State University di Amerika Serikat menyatakan bahwa dengan minum satu gelas jus ceri setiap hari dapat memperlambat proses penuaan. Karena para ilmuwan percaya antioksidan sebanyak 17, yang ditemukan dalam buah ceri.

Khasiat Buah Kersen Mengurangi Efek Radikal Bebas
Buah ini kaya akan flavonoid dan antioksidan yang berguna untuk menangkal efek radikal bebas yang dapat membantu untuk mencegah penuaan dini, kanker dan berkhasiat untuk mencegah penyakit jantung, terlalu.

Khasiat Buah kersen Mencegah Penuaan
Ceri mengandung banyak zat yang bermanfaat untuk tubuh. Salah satunya adalah kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah ceri dapat mengurangi resiko penuaan dini. Di samping zat-zat yang terkandung dalam buah ceri juga mampu secara efektif mengurangi stres. Sehingga yang terbaik adalah untuk makan ceri bagi anda yang memiliki masalah dengan penuaan dini.

Manfaat Buah Kersen untuk Menurunkan Berat badan
Kelebihan berat badan adalah masalah yang sering ditanggapi dengan serius oleh beberapa orang, terutama wanita. Ada banyak cara yang dapat anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satu dari mereka adalah untuk makan ceri. Ceri mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori sehingga sangat baik untuk anda yang sedang dalam program diet.

Manfaat Buah kersen Memelihara Kulit
Cherry adalah makanan yang sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Berbagai antioksidan dan vitamin dalam buah ceri dapat membantu untuk membuat kulit terlihat mengkilap dan lebih kenyal. Para peneliti telah menemukan bahwa buah ceri mengandung sekitar 20 jenis antioksidan. Antioksidan ini dapat mencegah pembentukan keriput dan memperlambat proses penuaan kulit. Berbagai antioksidan juga dapat membantu untuk mengobati jerawat dan berbagai gangguan kulit lainnya. Vitamin A dan vitamin C yang banyak terdapat dalam buah ceri dapat melawan berbagai macam kuman dan infeksi karena memiliki efek antibakteri.

Manfaat Buah kersen Menjaga Kesehatan Rambut
Ceri mengandung vitamin A yang dapat membantu untuk melembabkan kulit kepala anda. Ceri juga mengandung asam retinoat yang dapat meningkatkan kesehatan rambut anda. Vitamin E dan vitamin C dalam buah ceri juga dapat memperkuat akar rambut dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.

Manfaat Daun Kersen / Ceri

Selain Ceri, buah Ceri daun juga memiliki senyawa yang termasuk cukup baik dan sangat berguna untuk tubuh manusia. Isi yang ada dalam daun ceri adalah:

Tanin, sebagai metabolit sekunder. Berkontribusi untuk mengendapkan protein yang akan digunakan sehingga anti-septik, sebagai reagen deteksi gelatin, protein dan alkaloid, dan banyak manfaat lainnya dari tannin.
Flavonoid, senyawa flavonoid utilitas yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat menghindari kanker. Secara umum, masalah ini sedang berlangsung, flavonoid dapat berperan secara langsung sebagai antibiotik dengan mengganggu manfaat dari mikro-organisme seperti bakteri atau virus.
Saponin. Di samping triterpena dan sterol glikosida, saponin juga telah terdeteksi dalam lebih dari 90 tanaman yang tumbuh. Serta daun ceri adalah salah satu yang mengandung saponin yang sangat berguna untuk orang-orang untuk menurunkan kadar gula.
Dari bagian kandungan yang terdapat dalam daun ceri, Hal ini memiliki manfaat sebagai berikut:

Untuk Menurunkan Kadar Gula
Untuk pasien dengan diabetes, air rebusan daun ceri dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh. Membuat rebusan daun ceri sebagai obat diabetes yang telah dilakukan sejak lama. Cherry daun mengandung saponin dan flavonoid yang dapat menurunkan kadar gula bagi penderita diabetes. Yang digunakan cukup sederhana, hanya merebus air dan kemudian minum rebusan daun ceri.

Pembasmi Rasa Sakit
Sebagian besar penelitian menggunakan hewan percobaan juga telah dilakukan, dan hasil percobaan menunjukkan bahwa daun ceri dapat mengurangi rasa sakit. Seperti ceri yang dapat menurunkan kadar nyeri pada pasien dengan gout.

Mencegah pertumbuhan tumor
Selain buah, anda dapat mengambil keuntungan dari daun ceri sebagai bahan alami untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk pencegahan tumor. Daun ceri mengandung flavonoid, tanin dan saponin yang efektif dalam mencegah pertumbuhan tumor. Selain itu, minum air rebus daun ceri akan mencegah peradangan dan akan menjadi yang terbaik antiseptik.

Mengatasi diabetes
Daun ceri sifat yang dibandingkan antara lain mampu mengatasi diabetes. Memanfaatkan daun Ceri sebagai bahan alami untuk mengatasi gula darah tinggi telah dilakukan sejak dahulu kala, cukup banyak dari para ilmuwan yang telah melakukan penelitian pada daun Ceri untuk mengungkapkan kandungan dan manfaat di dalamnya, "Cherry daun mengandung saponin dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga mampu mengeluarkan hormon insulin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memetabolisme gula, "kata Suhardjono, dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro.

Mempertahankan fungsi otot jantung
Selain baik untuk mengatasi diabetes, daun ceri juga baik untuk menjaga fungsi otot jantung. Sebuah studi telah menunjukkan jika daun Ceri bekerja sangat aktif untuk melindungi fungsi otot jantung.

Hanya dengan minum air secara teratur cherry rebusan daun maka fungsi jantung akan dilindungi agar tidak rentan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh racun yang masuk dan tertelan ke dalam tubuh. Daun ceri manfaat untuk kesehatan jantung telah terbukti melalui beberapa penelitian.

Menurunkan kolesterol tinggi
Daun ceri manfaat untuk diabetes yang telah disebutkan sebelumnya, selain mampu mengatasi gula darah tinggi dan menjaga kesehatan fungsi otot jantung, daun ceri terlalu kuat untuk mengatasi kolesterol tinggi. Cukup dengan merebus satu sampai dua genggam daun ceri yang masih segar dengan 3 gelas air dan didihkan selama beberapa menit sampai air rebusannya tersisa setengahnya, setelah air mendidih dimasak, didinginkan dan minum air rebusan daun ceri 3x sehari-hari, Manfaat daun Sirsak

Mengatasi asam urat
Salah satu manfaat alami yang dimiliki buah cherry adalah ia mampu mengatasi asam urat. Selain mengambil manfaat alami yang dimiliki oleh daun, juga mengambil keuntungan dari buah cherry, tidak terkecuali untuk mengatasi asam urat.

Hanya dengan mengkonsumsi 9 cherry segar buah-buahan setiap hari. Di pagi hari, siang hari dan malam hari, misalkan jika buah cherry adalah makanan sehari-hari menu, bukan buah cherry dengan Apple. Mengkonsumsi setiap hari, dan tubuh anda akan terhindar dari serangan nyeri dari asam urat, Manfaat Kunyit

Cara Mengolah Buah Kersen / Cerry

Hipertensi. Pengeringan daun ceri kering, kemudian diseduh secukupnya dengan air panas untuk kaca kecil. Tunggu beberapa saat hingga air berubah menjadi putih seperti air teh. Minum dua kali sehari.
Antidiabetes. Gunakan 50-100 gram daun ceri dicuci dan direbus dalam satu liter air. Rebusan minum dua kali sehari. Jika menggunakan daun kering ekstrak, itu lebih baik untuk menyeduh 2-5 gram daun kering dalam 200 ml air.

Asam Urat. Makan sembilan gram buah cherry tiga kali sehari. Hal ini terbukti untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat.
Kolesterol. Didihkan 1-2 cherry segar daun dengan tiga gelas air. Sisakan air rebusan hingga tinggal satu gelas tersisa dan minum ramuan secara teratur tiga kali sehari.

Begitu banyak manfaat dari buah ceri sampai dianggap disayangkan bahwa banyak orang yang tidak menyadari dan membiarkannya jatuh sia-sia. Namun, jika diobati dengan benar, memiliki manfaat yang sayang untuk dilewatkan. Itu membuktikan bahwa sesuatu yang sering kita anggap remeh ternyata memiliki luar biasa. Oleh karena itu, jarang pernah meremehkan tentang sesuatu di sekitar kita. Ingat, sehat tidak harus mahal! baca selanjutnya Manfaat Buah Naga

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "17 Manfaat Buah Kersen/Ceri Bagi Wajah Kesehatan dan Kecantikan"

Posting Komentar