5 Manfaat Berbuka Puasa Dengan Timun Suri Untuk Kesehatan

Manfaat berbuka puasa dengan timun suri | Manfaat Kesehatan - Kehadirannya memang tidak seperti buah melon atau blewah, yang bisa ditemui kapan saja. Timun suri, terbilang buah yang unik, karena kita hanya akan menemuinya di bulan puasa.Buah ini tidak sama dengan timun pada umumnya. Timun suri memiliki ukuran yang besar, seperti pepaya dan daging buah yang lunak. Di bulan puasa, timun suri kerap dibuat menjadi hidangan pembukan misalnya menjadi es timun suri.

Manfaat Berbuka Puasa Dengan Timun Suri

manfaat berbuka puasa dengan timun suri
5 Manfaat Berbuka Puasa Dengan Timun Suri

Buahnya yang lunak dan seolah berpasir saat dicicipi memberikan ciri khas tersendiri untuk timun suri. Tapi, buah ini memang kurang klop kalau dimakan langsung. Biasanya penyajiannya adalah dengan menambahkan sirup, gula dan es batu. Es timun suri ini diakui bisa melepaskan dahaga selepas berpuasa seharian. Tidak hanya melepaskan dahaga, es timun suri juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Mengembalikan Energi Selepas berbuka
Kandungan glukosa dan fruktosa yang terdapat di timun suri, membantu untuk mengembalikan energi di tubuh Anda, sehingga Anda bisa tetap bersemangat menjalani ibadah salat tarawih setelah berbuka. Tidak hanya mengembalikan energi, mengkonsumsi es timun suri juga melancarkan pencernaan. Alasanya adalah, karena manfaat timun suri mengandung serat yang tinggi sehingga baik untuk membantu kerja saluran cerna.

Detoksifikasi dengan Es Timun Suri
Bagi Anda yang merasa sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, saatnya menjalani detoksifikasi. Mengkonsumsi es timun suri bisa menjadi salah satu menu detoksifikasi. Kandungan air yang tinggi di dalam timun suri sangat baik untuk mengikat racun dalam tubuh dan membuangnya melalui urin.

Menjaga Mata Tetap Sehat
Sebagai salah satu buah dengan sumber vitamin A yang tinggi, timun suri akan membantu untuk menjaga kesehatan mata Anda.  Mengkonsumsi es timun suri juga baik untuk mencegak terjadinya katarak.

baca juga
Manfaat Blewah
Perbedaan Timun Suri dan Blewah

Vitamin A ini tidak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, tapi juga baik untuk imunitas dan juga mencegah beberapa penyakit lain seperti melawan beberapa jenis bakteri dan virus penyebab penyakit.

Batasi Jumlah Gula dalam Es Timun Suri

Hanya saja, dalam membuat sajian es timun suri, kadar gula yang digunakan tetap harus diperhatikan. Pada dasarnya timun suri sudah mengandung gula yang cukup tinggi, untuk itu sebaiknya hindari penggunaan gula yang terlalu banya, terutama bagia penderita diabetes melitus. Jika penderita diabetes akan menggunakan gula, gunakan gula rendah kalori jika diperlukan, atau bisa juga menggunakan sirup dengan kadar gula rendah. itulah dia 5 Manfaat berbuka puasa dengan timun suri bagi kesehatan tubuh

Selamat Berbuka puasa!

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "5 Manfaat Berbuka Puasa Dengan Timun Suri Untuk Kesehatan"

Posting Komentar